7 bước đơn giản để xóa tan stress

Bạn biết cảm giác đã đâm lao phải theo lao rồi đấy. Các núi thử thách trong công việc, mối quan hệ, tài chính và sức khỏe – đôi khi rất nhiều khía cạnh trong cuộc sống cùng một lúc..

Làm thế nào để tập trung trong công việc?

Tôi không thể hoàn thành nhiều việc cùng lúc. Làm cách nào để có thể chú tâm vào công việc cũng như cải thiện khả năng tập trung của mình? Rất nhiều người gặp khó khăn khi phải tập trung,..

Thay đổi cách nhìn – Thay đổi cuộc sống

Bạn có tin rằng mặt trời sẽ ló rạng vào mỗi buổi sớm mai? Và cách nhìn tích cực có thể là chìa khóa mang tới một sức khỏe tốt? Hai người phụ nữ đến gặp bác sĩ và cùng..

Hôn nhân có khiến bạn phát điên?

Không có mối quan hệ nào là hoàn hảo, ngay cả những cặp đôi hạnh phúc nhất cũng có vấn đề. Bí mật nằm ở cách bạn giải quyết vấn đề trước khi nó phá hủy hôn nhân và sự..

Tiếng cười mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Tiếng cười là thành phần then chốt của một cuộc sống hạnh phúc, nó vừa có lợi ích về thể chất lẫn tinh thần. Dù bạn đang phải đối mặt với vấn đề gì, hãy học cách tạo ra tiếng..

10 tuyệt chiêu để chế ngự cơn nóng giận

Giữ cho tâm trạng luôn ổn định là một thử thách không dễ gì làm được. Tuy nhiên bạn có thể sử dụng một số cách quản lí nỗi giận dữ đơn giản như sau: Bạn có phát cáu nếu..

Cách quản lý nỗi tức giận

Tức giận không phải luôn là điều xấu, nhưng nó cần phải được giải quyết một cách đúng đắn. Hãy cùng Toiphunu.com tìm hiểu về nguồn gốc của các nỗi giận và cách quản lý nó nhé! Bản thân giận..