6 sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Hãy bắt đầu cân nhắc sáu thói quen ăn uống được liệt kê dưới đây nhưng đừng cố gắng loại bỏ chúng cùng một lúc. “Đầu tiên chỉ nên nhằm vào một hoặc hai thói quen có thể khiến bạn..

Thế nào là ăn uống điều độ?

Một số người cho rằng ăn một miếng khoai tây chiên là vừa phải…trong khi một số người khác chỉ hài lòng khi đã ăn được nửa gói. Cũng như vậy, việc ăn uống điều độ đối với từng người..

10 loại thực phẩm giúp giảm cân

Thật khó có thể tin nổi nếu như thực phẩm giảm cân có chứa calo? Nhưng với một vài thực phẩm khi bạn sử dụng nó theo một cách riêng thì nó hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân hữu hiệu. Dưới..

Bạn phải làm gì khi bị béo bụng?

Sức khỏe của bạn thể hiện như thế nào qua vòng 2? Hãy đọc để tìm hiểu nguy cơ gây ra béo bụng và nên làm như thế nào để vòng eo của bạn thon gọn trở lại. Mỡ bụng..

8 nguyên nhân làm chậm quá trình giảm cân của bạn

Nhiều lúc bạn băn khoăn, thắc mắc tại sao mình đã thực hiện đúng các phương pháp giảm cân nhưng vẫn không hiệu quả? Và mỗi lần đứng trên cân là một lần thất vọng về bản thân? Dưới đây..